hoangdiemtrang's picture

2
Câu trả lời


6079
Lượt xem

Hỏi: Cách làm đậu đen ngâm dấm giảm cân?

Mình đang muốn giảm cân quá, mình nghe nói ăn đậu đen ngâm dấm có thể giúp giảm cân hiệu quả. Chị em nào biết cách làm không?

Mẹo: Hãy chia sẻ để nhiều người cùng biết.
2 câu trả lời khác

Trả lời: Đậu đen ngâm dấm giúp giảm cân hiệu quả

Chào bạn! Sau khi sinh, mình béo lên hơn 20kg, nhìn body khủng khiếp, áo quần tăng hẳn lên 3 size nhé. Mà mình cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ nên sợ uống thuốc giảm cân hoặc ăn kiêng lắm vì ảnh hưởng trực tiếp đến bé. Hôm rồi, nghe mình than thở quả, bạn bè ở Nhật mách một phương pháp dùng đậu đen ngâm dấm để giảm cân rất hiệu quả, khuyên mình áp dụng thử. Bạn cũng tham khảo nhé. Lấy 1/2kg đậu đen (hoặc dùng đậu Kidney) cho lên chảo rang cho chín (rang khô thôi, không cho dầu hoặc nước gì thêm nhé), rang đến khi vỏ đậu nứt nhẹ là được. Sau đó, cho đậu đã chín vào một cái hũ thủy tinh, đổ dấm đen Nhật Bản vào xăm xắp mặt đậu và để yên trong 3 ngày. Đậu đen rang khô háo nước, nó sẽ hút dấm đen và trương to ra. Muốn giảm cân, mỗi ngày lấy 10 hạt đậu đen ngậm dấm ăn, tốt nhất là ăn trước mỗi bữa ăn vì nó có tác dụng làm no bụng, không muốn ăn thêm nữa. Người nào ngán quá thì có thể cho 10 hạt đậu vào nghiền chung với cơm, ăn thức ăn bình thường. Chị bạn người Nhật của mình đã làm chuột...Xem thêm

Bình luận của bạn:

Trả lời: Cách dùng đậu đen giảm cân

Chào bạn! Ngoài món đậu đen ngâm dấm bạn có thể chế biến đậu đen theo một số cách sau, cũng giúp giảm cân hiệu quả lắm đó. Trong đậu đen chứa nhiều dưỡng chất dinh dưỡng mà ít người biết đến, chúng chứa nhiều chất xơ và protein, giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Được biết một chén đậu đen thì chứa 15g protein mà không chứa các chất béo bão hòa nên rất hiệu quả cho việc giảm mỡ bụng. Sau đây là một số cách chế biến đậu đen để giảm mỡ bụng nhanh nhất: Cách 1: Hầm đậu đen nhừ rồi lấy nước đó uống mỗi ngày. Lưu ý là không cho đường vào nước hầm đậu đen đó, vì như thế sẽ làm mất đi tác dụng giảm mỡ bụng. Cách 2: Giống cách chị anhthu chia sẻ. Lấy đậu đen cho lên chảo rang, sau đó để cho nguội rồi ngâm với dấm đen, loại dấm được làm từ gạo lức cửa Nhật. Rồi cho vào hộp kín đóng nắp chặt lại, nên ăn trước bữa cơm 1 hoặc 2 thìa đậu đen ngâm dấm, thực hiện thường xuyên chỉ trong vòng 1 tháng bạn sẽ giảm mỡ bụng tới 4kg. Cách 3: Chế biến đậu đen thành món đậu phụ sốt với đậu đen, hấp dẫn lắm đó,...Xem thêm

Bình luận của bạn:

User login

Chúng tôi khuyến khích bạn đăng nhập bằng tài khoản có sẵn của các dịch vụ sau